X'inhu l-użu korrett tal-protezzjoni tal-għaksa u x'inhuma t-tipi
L-għaksa ta 'l-għaksa, bħala orthotika protettiva ta' l-għaksa ħafifa, tintuża wkoll meta nilagħbu l-futbol u nmexxu. Hawn hu l-użu korrett tal-protezzjoni tal-għaksa miġbura mill-editur għal kulħadd, bit-tama li jkun ta 'għajnuna! Użu tal-protezzjoni tal-għaksa
L-għaksa hija protettur tal-għaksa ħafif li jipprovdi protezzjoni billi jeżerċita pressjoni fuq il-ġonta tal-għaksa. Huwa adattat għall-prevenzjoni ta 'sprains tal-għaksa, korrimenti tal-ligament tal-għaksa, instabilità tal-għaksa, u aktar. Jista 'jkollu rwol fit-tbassir tal-moviment tax-xellug u tal-lemin ta' l-għaksa, li jipprevjeni sprains ikkawżati minn inverżjoni ta 'l-għaksa, li jnaqqas il-pressjoni fuq iż-żona mweġġa' tal-ġog tal-għaksa, li jsaħħaħ il-ġog tal-għaksa, u jippromwovi l-fejqan tat-tessut artab tat-tessut imweġġa '. B'mod ġenerali, l-irkaptu protettiv jeħtieġ li jkun issikkat biex ikun effettiv. Irkaptu protettiv huwa magħmul minn materjali elastiċi u għandu jkun jista 'jissikka l-ġonot, li huwa ekwivalenti biex jiżdied saff ta' film protettiv fil-ġonot. Jekk tkun maħlula wara li tilbes, ma tkunx effettiva għall-isport u tista 'tintuża biss għas-sħana. Dażgur, l-irkaptu protettiv m'għandux ikun issikkat wisq għax jista 'jaffettwa ċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
Minħabba l-kompetizzjoni intensa fil-futbol, iż-żewġ naħat jidħlu f'kuntatt fiżiku, jaħbtu, f'daqqa waħda jerġgħu jitgħabbew jew jaqgħu, ikollhom għekiesi estremament mibrumin jew jiġu mgħoddija minn oħrajn, u jkollhom il-plejers jikkommettu fawl. It-tħaffir fuq art irregolari jew ħaxix ta 'kwalità baxxa jista' jikkawża korrimenti fil-ġogi tal-għaksa minħabba inerzja kkawżata minn differenzi fil-fond ta 'l-art. Sneakers li huma kbar wisq jew żgħar wisq jistgħu jikkawżaw li s-saqajn jirromblaw jew ma jiġux ċatti ġewwa ż-żraben. Preparazzjoni insuffiċjenti għal attivitajiet, nuqqas ta 'konċentrazzjoni, u fissazzjoni konġunta ta' l-għaksa ineffettiva, il-biċċa l-kbira tal-korrimenti fl-għaksa huma kkawżati minn atleti li ma jużawx jew jibbenefikaw b'mod mhux xieraq iċ-ċineg ta 'appoġġ waqt it-taħriġ jew il-kompetizzjoni. Għalhekk, huwa meħtieġ li jintuża tagħmir għall-protezzjoni tal-għaksa. Il-prinċipju tal-protezzjoni huwa li tapplika pressjoni fuq il-partijiet rilevanti u ttejjeb il-kapaċità li ġġorr it-tagħbija tal-ligamenti tal-ġog tal-għaksa. L-apparat tal-protezzjoni tal-għaksa tal-futbol jikkonsisti minn saff ta 'kopertura, pjanċa tal-imblukkar tal-għaksa, kuxxinett, u kmiem elastiċi. Il-pjanċa tal-imblukkar tal-għaksa hija magħmula minn materjal fraġli bil-kuxxinett tal-plastik, u hemm pjanċa konvessa sferika fil-parti ta 'isfel tal-pjanċa tal-imblukkar tal-għaksa. L-effett tal-protezzjoni tal-għaksa huwa tajjeb ħafna. Meta l-avversarju jagħti daqqa ta 'sieq, jagħti daqqa ta' sieq jew jittajjar, it-tarka tal-għaksa tkisser jew tinkiser biex tassorbi l-enerġija, u b'hekk tilgħab rwol tajjeb fil-protezzjoni tal-għaksa. Il-baskitbol huwa sport ikkawżat minn atleti li jaqbżu mal-art. Meta persuna taqbeż fl-arja, is-suletti ta 'saqajhom jinbidlu b'mod naturali ftit. Jekk is-saħħa fiżika tagħhom tonqos, l-amplitudni tal-inverżjoni naturali tkun saħansitra akbar. Aqbeż
Meta tkun fl-arja, il-protettur tal-għaksa għandu forza biex iżomm il-lingwata tas-sieq tiegħi, u jwaqqafha milli ddur 'il ġewwa b'mod naturali, li tnaqqas ħafna l-korrimenti fl-għaksa.
Hemm żewġ tipi ta 'gwardjani tal-għaksa tal-baskitbol: wieħed huwa stil tal-kmiem u l-ieħor huwa stil taċ-ċinga. Il-brace tal-għaksa hija mfassla biex issaħħaħ ir-reżistenza tal-ġonta tal-għaksa tiegħek għall-isprejs u ssaħħaħ is-saħħa tal-ġonta meta ma tkunx imweġġa '(jew m'għandekx ġrieħi qodma). Meta tuża l-istil taċ-ċinga, għandha tingħata attenzjoni lill-metodu li jorbot. Huwa aħjar li tużah meta tkun imweġġa ', peress li ssaħħaħ il-forza kontra t-torsjoni iktar mill-istil tas-sieq. Il-popolazzjoni xierqa għall-protezzjoni tal-għaksa hija fil-fatt ħafna nies li għandhom bżonn protezzjoni tal-għaksa fil-ħajja tagħhom ta 'kuljum biex iżommu saħħithom u jtejbu l-mard tagħhom, bħal: 1. Diversi popolazzjonijiet ta' kostituzzjoni kiesħa. 2. Diversi gruppi ta 'skumdità konġunta fl-għaksa. 3. Persuni anzjani, nisa tqal, u dawk li huma sensittivi għal bidliet fit-temperatura u s-sħana. 4. Atleti, nisa tal-moda li jħobbu jilbsu dbielet tax-xitwa matul l-istaġuni tal-ħarifa u tax-xitwa, u individwi li jgawdu attivitajiet fil-beraħ bħal mixi, esplorazzjoni, sajd, eċċ. 5. Nies li spiss jiġu f'kuntatt ma 'l-arja kondizzjonata, bħal servers ta' supermarket, ħaddiema involuti fl-iffriżar, proċessar tal-baħar, sajd, agrikoltura, kostruzzjoni, kostruzzjoni u industriji oħra li jibqgħu f'kamra ta 'l-arja f'kondizzjoni ta' l-arja. 6. Nies li jemmnu li huwa meħtieġ li żżomm sħun. It-tipi ta 'gwardji tal-għaksa jistgħu jintgħażlu skond sitwazzjonijiet differenti. Bħalissa, il-gwardji tal-għaksa fis-suq jistgħu jinqasmu fil-kategoriji li ġejjin ibbażati fuq il-materjali tagħhom. Id-dilettanti tal-fitness jistgħu jagħżlu l-gwardja tal-għaksa xierqa skont is-sitwazzjoni tagħhom stess. Protezzjoni tal-għaksa tad-drapp elastiku: Id-drapp elastiku uniku jintegra sewwa l-apparat protettiv mal-għaksa, jipprovdi protezzjoni qawwija u jippermetti li s-sieq timxi fid-direzzjonijiet kollha. Adattat għal ħafna stili ta 'żraben, hija l-iktar brace tal-għaksa komuni. Protezzjoni tal-għaksa tal-gomma sintetika: Meta l-ġonta tal-għaksa teħtieġ sħana addizzjonali u pressjoni ħafifa, l-għażla tal-protezzjoni tal-għaksa tal-gomma sintetika tista 'tipprovdi protezzjoni mingħajr ma tillimita l-moviment normali tas-sieq.
Gwardji tal-għaksa aġġustabbli jużaw faxex elastiċi b'forma ta 'trasversali biex jipprovdu protezzjoni għal ġonot ta' l-għaksa mweġġa 'u uġigħ. Id-disinn tat-tagħqid jista 'jipprevjeni li l-protettur tal-għaksa jiżloq faċilment, u l-arkata tas-sieq ma tħossokx strett. Dan it-tip ta 'protettur tal-għaksa għandu kumdità aktar b'saħħitha u jista' jaġġusta l-elastiċità tal-protettur tal-għaksa skont is-sitwazzjoni stess. Minbarra l-gwardji tal-għaksa adattati għad-dilettanti tal-fitness imsemmija hawn fuq, hemm ukoll xi gwardjani speċjali tal-għaksa b'kuxxinetti tal-azzar inkorporati li huma adattati għal pazjenti li jkunu għaddejjin minn taħriġ ta 'riabilitazzjoni tal-għaksa u għandhom jintużaw taħt il-gwida ta' tabib.
