Miżuri ta 'infermiera preventiva għal sagging tas-saqajn:
(1) Perjodu tas-sodda: Żomm ir-riġlejn f'pożizzjoni funzjonali u tħalli s-saqajn jiddendlu fl-arja. Ibdel il-pożizzjoni, ibdel kull sagħtejn, u aġġusta r-riġlejn ta 'isfel biex iżżomm flessjoni ħafifa waqt li tkun mimdud. Poġġi kuxxin artab fuq is-sieq, tgħawweġ il-ġenbejn affettwati u l-irkoppa waqt li tkun mimduda ċatta, u poġġi s-sieq fuq il-kuxxin biex tagħfasha sew. Meta tinsab fuq il-ġenb, kuxxin artab għandu jitqiegħed taħt is-sieq tan-naħa affettwata, u għandu jkun hemm appoġġ fuq wara. L-irkoppa fuq in-naħa emiplegika għandha tkun sostnuta biex iżżomm il-parti t'isfel f'pożizzjoni funzjonali u tiżgura li n-naħa emiplegika ma ddurx barra. Waqt l-irqad, tista 'tintuża terapija taż-żraben tad-drapp, li tinvolvi li tiffissa ż-żraben tad-drapp tal-ġenb affettwata vertikalment fuq il-puġġaman tas-sodda tal-pazjent. Kull lejl qabel tmur torqod, is-sieq tal-ġenb affettwata titqiegħed fiż-żraben u timmassaġġja kull 2-3 sigħat billi tneħħih miż-żraben.
(2) Movimenti tar-riġlejn: Il-movimenti tal-flessjoni passiva u l-estensjoni jitwettqu fuq il-ġonot tar-riġlejn ta 'fuq u ta' isfel paralizzati, filwaqt li l-movimenti tad-dorsiflessjoni jitwettqu fuq il-ġonot tas-sieq. Kull sett ta 'movimenti jitwettaq darbtejn kuljum għal 15-il darba. Biex tippromwovi moviment passiv fuq in-naħa paralizzata, il-moviment awtomatiku fuq in-naħa b'saħħitha jaħdem ukoll bl-istess mod. Jekk il-moviment passiv ma jkunx biżżejjed, in-naħa b'saħħitha tista 'tintuża biex issuq in-naħa affettwata biex twettaq moviment passiv.
(3) Perjodu barra mis-sodda: Taħriġ ta 'rkib tas-siġġijiet tar-roti: Wara l-perjodu akut, bil-permess tat-tabib, taħriġ ta' rkib tas-siġġijiet tar-roti jista 'jinbeda darba kuljum għal 5 minuti. Jekk is-siġġu tar-roti huwa stabbli, il-ħin jista 'jiġi estiż u l-frekwenza tista' tiżdied. Meta tuża siġġu tar-roti, iż-żewġ saqajn għandhom jitqiegħdu fuq il-pedali. Is-sigurtà tal-pazjent għandha titqies. Pazjenti li ma jistgħux iżommu l-istabbiltà fl-għonq tagħhom billi jassiguraw it-torso tagħhom biċ-ċinturini tas-sigurtà jistgħu jużaw siġġijiet tar-roti bis-sodod.
(4) Taħriġ bilqiegħda: Immirar lejn pazjenti li jistgħu joqogħdu f'siġġu tar-roti, dan it-taħriġ jitwettaq darbtejn kuljum, bil-qiegħ tas-saqajn jistrieħ fuq il-pedali tas-siġġu tar-roti u jżomm pożizzjoni funzjonali.
(5) Perjodu ta 'mixi: Wettaq taħriġ ta' dorsiflessjoni mal-lingwata tas-sieq fuq l-art waqt li tuża siġġu tar-roti jew seduta. Poġġi sponża 5-6 cm bejn il-lingwata u l-art għat-taħriġ tad-dorsiflessjoni, 10 darbiet kull sett, darbtejn kuljum.
Miżuri preventivi għall-atrofija tal-muskoli
1. Il-prevenzjoni ta 'atrofija fil-muskoli tinkiseb permezz ta' taħriġ ta 'eżerċizzju attiv, bħal seduta, wieqfa, u eżerċizzji ta' mixi. Skond il-kundizzjoni, gwida korrispondenti, massaġġi, qigong, kif ukoll metodi ta 'eżerċizzju fiżiku tradizzjonali bħal Wuqinxi u Baduanjin jistgħu jintgħażlu. Il-metodu ta 'xogħol tad-dar ta' kuljum huwa aktar prattiku u faċli biex titgħallem. Għal individwi b'disturbi ta 'mobilità ta' l-parti ta 'fuq, metodi bħal kitba, jitfgħu, jaqbdu blalen, jilagħbu l-pjanu, l-insiġ, u l-logħob ta' l-abacuses jistgħu jintużaw. Għal dawk b'mobbilità limitata ta 'riġlejn aktar baxxa, metodi ta' taħriġ bħal irkib triċikli u ħjata jistgħu jintużaw.
2. It-taħriġ tal-funzjoni ta 'attività fiżika jista' jinqasam f'żewġ tipi: prattika attiva u prattika passiva, b'kontenut differenti bħal taħriġ sportiv tradizzjonali u taħriġ tad-dar ta 'kuljum. Jekk ir-riġlejn huma rqaq u nixfu, ma jistgħux jiċċaqalqu, u ma jistgħux jimxu, eżerċizzji passivi f'pożizzjoni li tinsab jistgħu jintużaw matul l-istadju ta 'mistrieħ tas-sodda, jinbidlu l-pożizzjonijiet fi kwalunkwe ħin biex jipprevjenu "deformitajiet" milli jseħħu. Sussegwentement, se jiġi adottat taħriġ ta 'prattika attiva, bħal eżerċizzji ta' bilqiegħda, wieqfa u mixi. Skond il-kundizzjoni, gwida korrispondenti, massaġġi, qigong, kif ukoll metodi ta 'eżerċizzju fiżiku tradizzjonali bħal Wuqinxi u Baduanjin jistgħu jintgħażlu. Il-metodu ta 'xogħol tad-dar ta' kuljum huwa aktar prattiku u faċli biex titgħallem.
Miżuri preventivi għall-prevenzjoni ta 'ebusija konġunta
1. Fl-istadju bikri tal-ksur (fi żmien ġimgħatejn), il-pazjenti jistgħu jiġu ggwidati biex iwettqu dorsiflessjoni tal-għaksa u eżerċizzji ta 'kontrazzjoni iżometrika tal-quadriceps mid-data tat-trazzjoni. U timmassaġġja l-irkoppa biex ittaffi t-tensjoni tal-muskoli lokali u tevita l-adeżjoni tal-għadam tal-ġenbejn milli tikkawża ebusija fil-ġog tal-irkoppa.
2. Mid l-istadju tal-ksur (3-6 ġimgħat), li matulu l-nefħa u l-uġigħ jisparixxu, il-ksur huwa relattivament stabbli, u l-firxa tal-eżerċizzju tista 'tiżdied b'mod xieraq. Minbarra proġetti ta 'eżerċizzju bikri, il-firxa tal-moviment tal-ġenbejn u tal-irkoppa tista' tiżdied. Il-metodu jinvolvi l-pedaling tas-sodda b'saqajn b'saħħithom, li jappoġġja s-sodda biż-żewġ idejn, jerfa 'l-ġenbejn, u jiżżerżaq il-parti t'isfel tal-ġisem u affettwa r-riġlejn flimkien mal-martell tal-ġbid' il fuq u 'l isfel biex itejjeb is-saħħa tal-muskoli u l-firxa tal-moviment tal-ġenbejn u tal-irkoppa.
3. Fl-istadju tard tal-ksur (6 ġimgħat wara), il-ksur bażikament fieqet. Wara li t-trazzjoni tiġi rilaxxata, il-ġonot għandhom jiġu mċaqalqa l-ewwel fuq is-sodda. Il-metodu huwa kif ġej: il-pazjent jinsab fuq daharhom, iġġebbed il-parti affettwata, bil-mod jerfa 'u jbaxxih, u jirrepeti dan il-proċess; Jew tinsab fuq dahrek, tgħawweġ u ddritta l-parti affettwata ripetutament, u wara {1-2 ġimgħat, tista 'tuża krozzi biex titlaq mis-sodda u timxi mingħajr ma ġġorr l-ebda piż. Fl-istess ħin li joħorġu mis-sodda, il-pazjenti jistgħu jiġu ggwidati biex jużaw il-mediċina tradizzjonali Ċiniża biex iħajru u jaħslu l-irkoppa u l-ġogi tal-għaksa, sabiex jirrilassaw il-muskoli, jippromwovu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, inaqqsu n-nefħa, u jirrestawraw firxa normali ta 'moviment tal-ġogi fi żmien qasir.
