A trid tara għall-irkupru wara l-kirurġija tal-meniscus: ilbes ċingi waqt li torqod!
Għaddew 20 jum mill-kirurġija tal-meniscus. Għalkemm inħossni ferm aħjar wara li nipprattika l-liwi, ma kontx nilbes irkaptu protettiv meta mort norqod il-lejl li għadda. Bħala riżultat, meta ddawwar f'nofs il-lejl, jien mibrum l-irkoppa tiegħi u qomt bl-uġigħ 😭. Tlabt malajr lit-tabib dalgħodu 🧑⚕️, it-tabib qal li wara 4 ġimgħat ta 'kirurġija sutura, huwa meħtieġ li tilbes ċineg meta torqod minħabba li l-ġog tal-irkoppa jeħtieġ protezzjoni biex jipprevjeni ħsara sekondarja.
Ħafna dilettanti tal-irkoppa jista 'jkollhom mistoqsijiet dwar il-ħin tal-ilbies taċ-ċingi: kemm għandhom jintlibsu? Għandi bżonn nilbesha l-ġurnata kollha? Jiena kkonsultajt xi materjali 💾, is-sommarju huwa kif ġej:
Il-funzjoni ewlenija taċ-ċingi hija li tipproteġi l-ġog tal-irkoppa. Fl-istadji bikrija meta l-ġog tal-irkoppa huwa suxxettibbli għal korriment, huwa prinċipalment waqt il-mixi u jorqod fuq l-art. Meta timxi, tevita li taqa 'jew tgħawweġ il-ġog tal-irkoppa, u meta torqod, tevita li tgħawweġ il-ġog tal-irkoppa waqt il-movimenti tas-sieq. Fi żminijiet oħra, jekk persuna tkun imqajma u ma tiċċaqlaqx ir-riġlejn t'isfel tagħha, bħalma huma bilqiegħda, tista 'tneħħi l-brace b'mod sigur.
L-aħħar konklużjoni hija li ċ-ċingi mhux neċessarjament għandhom bżonn jintlibsu l-ġurnata kollha, iżda għandhom jintlibsu waqt il-mixi u l-irqad. Li tilbes iċ-ċineg waqt l-irqad għandu jdum għal 4 ġimgħat wara l-operazzjoni, u l-ilbies ta 'ċineg waqt il-mixi għandu jdum għal 8-12 ġimgħat wara l-operazzjoni. Il-ħin speċifiku jista 'jiġi aġġustat skont il-grad ta' rkupru tas-saħħa tal-muskoli. Jekk is-saħħa tal-muskoli tirkupra sew, tista 'tieħu 8 ġimgħat; Jekk is-saħħa mhix tajba, se tieħu 12-il ġimgħa jew saħansitra itwal.
